전체 글25 "생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학" "생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학" 주요 내용 이 책은 저자가 30여 년간 정신분석 전문가로 활동하면서 쌓은 다양한 환자 사례와 개인적인 경험을 토대로 한 삶의 조언을 담고 있습니다. 여러 측면에서 삶을 개선하고자 하는 독자들에게 큰 도움이 될 것으로 기대됩니다. 몇 가지를 소개해보면, 먼저, 선택과 결정에 대한 관점에서 저자는 최선의 선택을 하는 방법과 선택을 하지 않은 것에 대한 후회를 피하는 방법에 대해 이야기합니다. 정보 과부하로 인한 분석 마비를 경계하고, 최악의 시나리오에 대비하여 준비하는 중요성을 강조합니다. 또한, 행동을 미루지 말고 즉각 행동함으로써 미래의 후회를 피할 수 있다는 점을 강조합니다. 그 다음으로, 걱정에 대한 접근 방식을 다룹니다. 걱정이 생기는 이유를 분석하고.. 2024. 5. 8. "100일 아침습관의 기적" "100일 아침습관의 기적" 핵심내용 "100일 아침습관의 기적"의 핵심 내용은 켈리 최의 지혜와 경험을 바탕으로 아침 시간의 중요성과 습관 형성의 힘에 초점을 맞추고 있습니다. 이 책을 통해 건강하고 행복한 아침습관을 형성하고 유지하는 방법을 100일 동안의 일정을 통해 안내합니다. 목표 설정, 동기 부여, 자기 관리 등의 요소를 다루며, 아침에 명확한 목표를 세우고 실천하는 방법을 제시합니다.이 책은 아침의 중요성과 습관 형성의 힘을 실용적인 예시와 함께 쉽게 설명하여 독자들에게 실질적인 도움을 줍니다.이 책을 통해 건강하고 행복한 아침습관을 형성하고, 더 나은 삶을 살기 위한 첫걸음을 내딛을 수 있습니다. 1. 출발점으로서의 아침: 책은 아침을 하루의 출발점으로 여깁니다. 아침에 어떻게 시작하느냐.. 2024. 4. 26. "부자 아빠 가난한 아빠" 도서 "부자 아빠, 가난한 아빠" 주요 내용로버트 기요사키의 "부자 아빠, 가난한 아빠"는 재테크에 대한 지식을 쌓고자 하는 사람들 사이에서 바이블로 여겨지는 책입니다. 이 책은 자신의 아버지와 친구의 아버지를 가난한 아빠와 부자 아빠로 비유하여 두 아빠의 차이와 부자가 되기 위한 조언을 전합니다. 기요사키의 실제 경험담을 바탕으로 쓰여 쉽게 읽히는 책입니다. 부자는 돈을 위해 일하지 않고 돈을 만든다는 것이 이 책의 핵심입니다. 상상력을 발휘하여 다른 이들이 보지 못하는 기회를 찾고, 그것을 통해 자산을 쌓을 수 있는 사업을 하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 금융 지식이 반드시 필요합니다. 회계, 투자, 시장에 대한 이해, 법률에 관한 금융 지식을 습득해야 합니다. 또한, 자산과 부채의 개념을 정.. 2024. 4. 18. "어느 날, 글쓰기가 쉬워졌다. "어느 날, 글쓰기가 쉬워졌다" 주요 내용 이 책은 글쓰기를 어려워하는 이들에게 소중한 가이드를 제공합니다. 저자는 글쓰기를 소통의 핵심 도구로 여기며, 가벼운 마음으로 쓰다 보면 쉬워지는 날이 올 거라고 말합니다. 첫째 장에서는 글쓰기의 중요성을 강조합니다. 글쓰기는 우리 삶의 두 번째 문을 열어줄 열쇠이자, 우리의 리더십을 성장시키고 자아를 발견하는 과정입니다. 또한, 마음을 치유하고 강화하는데 효과적인 치료제 역할을 합니다. 둘째 장에서는 일상 글쓰기에 대한 소중한 조언과 전략을 소개합니다. 글쓰기는 단순한 문장 작성이 아니라 생각을 구체화하고 발전시키는 과정입니다. 이를 위해서는 생각 훈련이 필요합니다. 상대방의 입장을 이해하고 예민한 시각을 기르는 것이 중요합니다. 생각 훈련을 실천하기 위해 .. 2024. 4. 12. "인스타그램 퍼스널 브랜딩" 도서 "인스타그램 퍼스널 브랜딩" 주요 내용이 책은 퍼스널 브랜딩의 개념과 그것을 어떻게 인스타그램을 활용하여 구체적으로 실현할 수 있는지에 대해 자세히 다루고 있는 책입니다. 퍼스널 브랜딩이란 제품이 아닌 개인을 중심으로 자신의 가치와 차별점을 인식하도록 하는 모든 행위를 말합니다. 이를 위해서는 자신만의 브랜드 콘셉트, 아이덴티티, 스토리가 필요합니다. 그리고 이런 퍼스널 브랜딩을 위한 최적의 플랫폼이 인스타그램이라고 저자는 설명합니다. 인스타그램은 비슷한 관심사를 가진 사람들이 모이는 장소이며, 시각적으로 소통할 수 있는 플랫폼으로서 많은 이들에게 접근성이 뛰어나기 때문입니다. 책은 인스타그램을 활용한 퍼스널 브랜딩을 시작하는 방법을 인스타그램의 각 메뉴별 기능부터 등록 과정까지 자세하게 설명하고 .. 2024. 4. 1. "나는 저녁마다 삶의 방향을 잡는다" 도서 "나는 저녁마다 삶의 방향을 잡는다" 주요 내용 많은 사람들이 아침의 중요성을 강조하며 아침루틴을 따르는 추세입니다. 그러나 "나는 저녁마다 삶의 방향을 잡는다"는 책은 저녁의 중요성에도 주목합니다. 이 책은 하루를 잘 마무리하고 질 좋은 수면을 통해 더 나은 자신이 되기 위한 행동 습관들과 함께, 비즈니스 및 인생에서 성공을 이루기 위한 습관들을 제시합니다. 하루를 잘 마무리하기 위한 저녁 시간의 행동 습관은 "다녀왔습니다"라는 말로 시작됩니다. 이는 마음을 휴식 모드로 전환하는 역할을 합니다. 저녁식사 전에 몸을 담그는 욕조 시간을 통해 휴식 모드로 들어가며, 자기만의 시간을 의식적으로 가집니다. 잠자기 한 시간 전부터는 힐링 음악을 들으며 하루 동안의 정보를 정리하고 수면을 준비합니다.저녁 시.. 2024. 3. 26. 이전 1 2 3 4 5 다음
