전체 글25 "생각을 끄는 스위치가 필요해" 도서 "생각을 끄는 스위치가 필요해" 소개 저자의 필명은 "인프제보라"인데, MBTI가 INFJ이고 보라색을 좋아해서 지은 이름이라고 합니다. 이 책을 선택한 이유는 저와 MBTI가 같기도 하고, 최근 잠들기 전 여러 가지 생각에 잠겨 시간을 보내고 있어서였습니다. 제목처럼 생각을 멈출 수 있는 방법이 있을까 고민하게 되었습니다. 생각을 시작하면 꼬리를 물고 현재의 문제에서 몇십년 뒤 미래까지 넘어가기도 합니다. 저자는 생각을 멈추는 방법으로 글쓰기나 그림그리기를 택한 것 같습니다. 저도 머리속에서 무수히 떠오르는 생각들을 어떻게 해소할지 고민하게 되었습니다. 마음 돌봄을 위해 위로가 필요한 분들께 이 책을 추천하고 싶습니다. 저자의 솔직한 이야기에 공감하며 잠시나마 일상의 무게를 .. 2024. 2. 29. "그냥 하지 말라" 도서 "그냥 하지 말라" 주요 내용 저자는 사람들이 남긴 흔적을 모아 그 속의 사람들의 마음을 읽고, 변화를 관찰합니다.이 변화는 서로 누적되고 영향을 받으며, 더 큰 변화를 만들어내고 있는데,이제는 그 속도가 더욱 빨라지고 있음을 알 수 있습니다.미래는 당연함이 전혀 당연하지 않게 되었고, 선배들이나 예전처럼 그냥 하면 안 된다고 강조하고 있습니다. "일어날 일은 일어난다"반려동물이 가족의 역할을 대신하고, 자동차는 이동수단에 그치지 않고 여가를 위한 수단으로도 사용되고 있습니다.또한 팬데믹은 우리가 상상해왔던 미래를 갑작스럽게 현실로 가져와 비대면 활동을 촉진시켰습니다.그 대표적 변화의 상수 3가지는 다음과 같습니다.상수 1. 분화하는 사회(혼자),상수 2. 장수하는 인간(장수),상수 3. 비대면의 .. 2024. 2. 26. "개떡같은 기분에서 벗어나는 법" 도서 "개떡 같은 기분에서 벗어나는 법" 소개 "개떡 같은 기분에서 벗어나는 법"은 현실에서 마주할 수 있는 다양한 상황에서 우리의 감정을 다루는 방법을 다루는 자기 계발 서적입니다. 이 책은 어려운 시기에 우리가 직면할 수 있는 부정적인 감정에 대처하는 방법을 제시하며, 긍정적인 마인드와 삶의 방향을 찾는 데 도움을 줍니다.책의 첫 부분에서는 부정적인 감정이 어떻게 우리의 삶에 영향을 미치는지에 대해 살펴봅니다. 우리가 부정적인 감정을 느낄 때 우리의 행동과 생각이 어떻게 변화하는지를 알게 되면서, 그것이 우리에게 미치는 영향에 대해 깊게 이해하게 됩니다.그다음으로, 이 책은 부정적인 감정을 극복하는 다양한 방법을 제시합니다. 간단한 심리학적인 원리부터 실용적인 조언까지, 저자는 부정적인 감정을.. 2024. 2. 1. "밤을 걷는 밤" 도서 "밤을 걷는 밤" 소개 "밤을 걷는 밤"은 감성 뮤지션 유희열 님의 심야산책에세이로 도시 서울에 대한 여행과 생각을 담은 책입니다.카카오TV 오리지널 예능 [밤을 걷는 밤]을 알차게 재구성한 이 책은 저자가 서울의 각 지역을 돌아다니며마주하는 장면과 인상을 중심으로 이야기가 전개됩니다.저자는 서울의 밤을 걷는 것을 통해 과거의 기억과 현재의 감정을 되새기고, 그 안에서 자신의 삶을 돌아보게 됩니다.책 속에서는 저자가 지나가는 거리와 건물, 사람들의 모습을 통해 서울의 다양한 면모를 발견하고, 도시가 지닌 아름다움과 감성을 체험합니다.뿐만 아니라, 서울의 역사와 문화에 대해서도 이야기합니다. 도시의 변화와 발전에 따라 사라지는 과거의 흔적과 새로운 문화의 소개로 인해 서울이 어떻게 .. 2024. 2. 1. "카네기 인간관계론" 도서 "카네기 인간관계론" 주요 내용 "카네기인간관계론"은 데일 카네기(Dale Carnegie)의 자기 계발서로,사람 간의 관계를 이해하고 조절하는 데 도움을 주는 책입니다.이 책은 카네기가 연구한 결과와 자신의 경험을 바탕으로 사람들이 어떻게 상호 작용하고, 어떻게 서로에게 긍정적인 영향을 끼칠 수 있는지를 설명합니다.다양한 사례와 실용적인 조언을 통해 사회생활에서 성공하고 행복해지는 방법을 제시합니다."카네기인간관계론"의 주요 내용은 다음과 같습니다.사람 간의 관계의 중요성: 카네기는 사람 간의 관계가 개인의 성공과 행복에 큰 영향을 미친다고 주장합니다. 따라서 사람들은 상대방을 이해하고 존중하는 능력을 기르는 것이 중요하다고 강조합니다.대화의 기술: 책은 효과적인 대화 기술을 소.. 2024. 1. 30. "나를 안아주는 그림, 나를 치유하는 미술" 도서 "나를 안아주는 그림, 나를 치유하는 미술" 소개 이 책은 그림이야기와 함께 마음을 다독여주는 책으로 아래 4가지 큰 주제로 구성되어 있습니다. 1부. 내 안의 목소리에 귀 기울이는 법 2부. 나를 자극하는 부정적 감정들 3부. 나에게 잘해주는 일상의 행동들 4부. 내면의 힘으로 삶을 가득 채우기 유명한 화가들의 그림들을 볼 때 화가가 전하고자 하는 말이 무엇인지 그림이 어떤 것을 의미하는지는 잘 모른 채 '유명한 화가 0000가 그린거구나' 하고 학습하듯이 보곤 했습니다. 이 책에서는 유명한 화가들의 그림을 소개하면서, 그림 속에 담긴 메시지와 화가들의 이야기를 함께 전합니다. 화가들이 그림을 그릴 당시의 상황과 인물, 배경 등을 설명하여 그림을 더 깊이 이해할 수 있도록 도와.. 2024. 1. 30. 이전 1 2 3 4 5 다음
